Qu'est-ce que le brossage à sec ?
Qu'est-ce que la brosse sèche ?
Le brossage à sec, vous en avez surement entendu parler. Ou avez-vous déjà vu une telle brosse accrochée quelque part. Le brossage à sec est le brossage minutieux de votre peau à l'aide d'une brosse en bois. Une méthode qui était déjà utilisée il y a des siècles par les Grecs et qui est toujours utilisée pour soigner et améliorer notre peau. Mais que fait-il exactement et quels sont les avantages du brossage à sec ? Je vous en dirai plus dans ce blog.
La peau
Je suppose que lorsque vous pensez à un organe, vous ne pensez pas immédiatement à la peau. Pourtant, la peau est notre plus grand organe. Il offre une protection contre à peu près tout ce qui vient de l'extérieur, comme la chaleur, le froid ou le soleil. Il est donc important de bien prendre soin de sa peau.
Comment ça marche, ce brossage à sec ?
Le brossage à sec se fait avec une brosse en bois à poils souples sur un corps sec. L'intention est de brosser tout le corps, en commençant par les pieds et en se déplaçant vers le cœur. Lors du brossage, des mouvements circulaires sont effectués, de l'intérieur vers l'extérieur. Tout cela pour stimuler la circulation sanguine. Le brossage à sec n'a pas besoin d'être difficile, pas du tout. Il est préférable de faire des mouvements doux, car nous ne voulons pas exfolier la peau.
Les bienfaits du brossage
Le brossage à sec permet d'éliminer de nombreuses cellules mortes de la peau, afin que la peau puisse mieux respirer. De plus, il assure une meilleure circulation sanguine dans la peau et un meilleur drainage des déchets par le système lymphatique. Il a donc un effet positif sur notre santé. De plus, le brossage a encore plus d'avantages, par exemple, il assure
- Peau tendue, uniforme et plus éclatante
- Relaxation
- Moins de poils incarnés
- Moins de cellulite
Conseils de brossage
Souhaitez-vous commencer par le brossage à sec ? Assurez-vous ensuite d'acheter une brosse avec des poils doux qui sont naturels et non synthétiques. Il est également utile d'acheter une petite brosse pour pouvoir tout atteindre. Il est préférable de se brosser les dents avant de prendre une douche, afin de pouvoir rincer immédiatement tout ce que vous avez brossé, ce qui est agréable ! Commencez par vos pieds et prenez votre temps la première fois que vous vous brossez les dents, après tout, c'est aussi un peu de détente. N'appuyez pas trop fort, il n'est pas nécessaire que ce soit un gommage. Faites des mouvements circulaires et parcourez lentement tout votre corps. Faites attention aux blessures, qu'il vaut mieux éviter. Gardez à l'esprit que la peau peut devenir un peu rouge, mais ce n'est pas un problème, c'est juste un signe que le flux sanguin bat son plein.
Une fois le brossage terminé, vous pouvez rincer la brosse. Vous n'êtes pas obligé de le nettoyer à fond à chaque fois, mais une fois toutes les trois semaines, par exemple. Comme dernier conseil, je voudrais vous donner de ne pas vous brosser les dents plus de deux ou trois fois par semaine, votre peau a aussi besoin de temps pour récupérer.
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